Компьютер есть - здоровья нет

фото с сайта zdorovo56.ru

Компьютер – то, без чего жизнь каждого из нас уже немыслима. Одна половина из нас начинает день с нажатия кнопки на системном блоке, вторая половина просто не выключает компьютер, отправляясь на свидание к Морфею. Возможно, несколько иронично, но весомая доля правды в этом уж точно есть.

Компьютер – это удобно, мобильно, интересно. Но есть очень много не очень приятных моментов.

В частности, длительная работа за компьютером, по словам специалистов, приводит к тому, что у людей появляются в молодом возрасте заметные морщины, ухудшается зрение. Сидячий образ жизни пагубно влияет на общее самочувствие и провоцирует появление различных заболеваний, что не может не настораживать людей. Особенно вредны длительные сеансы за компьютером для беременных женщин, детей.

Поэтому надо чётко осознавать, что всё хорошо в меру. Каждый час надо обязательно делать 15-минутные перерывы, вставать из-за стола, делать какие-то упражнения, лучше выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Взрослые в состоянии контролировать свой режим и грамотно управлять своим временем, чтобы не навредить здоровью. А детям в этом нужно помочь.

Так, если малыш снова и снова потянулся к компьютеру, чтобы взглянуть на сотую GIF анимацию , надо его отвлечь чем-то другим, погулять с ним, всё, что угодно, но нельзя допускать, чтобы ребёнок часами просиживал у монитора. Когда-нибудь это даст о себе знать. Лучше не дожидаться тревожных сигналов – здоровье восстановить бывает не так просто.

Добавить комментарий

Конвертер

15237.00
16862.00
269.05
Курс от НБРБ 14.07.2015